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日本には、サプリメントを明確に規定する法律はなく、『サプリメント』 という言葉を「健康に役立つ食品」という、あいまいな意味でとらえている場合が多いようです。 このサイトでは、サプリメント効果、プロテイン効果を中心に紹介しています。

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サプリメントは、必要な栄養素を補うためにも必要

サプリメントは、なぜ必要なのか。バランスのよい食事に気をつけていれば、サプリメントなど必要ない――と考える人もいるのでは。

現代では、食事から必要な栄養素をとることが難しくなっていて、それを補うためにもサプリメントが必要と言えます。


普段私たちが食べている野菜や果物は、化学肥料や農薬の大量使用によって、やせ細った土地から収穫されたもので、見た目は昔の野菜と変わらなくても、実際は栄養価の低い食べ物になっています。

さらに、それを加熱したり、冷凍することによって、必要な栄養素がより一層失われているじょうきょうです。

カテゴリー項目一覧

▼ サプリメント

● サプリメントは、必要な栄養素を補うためにも必要

▼ サプリメント効果

● サプリメントの効果に依存してはならない

● サプリメントの“食べ合わせ”と効果

▼ プロテイン

● スポーツ・サプリメントとしてのプロテイン

● プロテイン・サプリメントの種類

▼ プロテイン効果

● 大豆プロテインによるダイエット効果

● プロテイン・サプリメントによる筋量アップ効果

▼ コエンザイムQ10配合

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