サプリメント生活情報

サプリメントは、様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは、原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。

植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる“大豆プロテイン”がほとんどを占めています。

大豆のタンパク質を分離して作られたプロテインです。

動物性のプロテイン・サプリメントには、“ミルクプロテイン”、“ホエイプロテイン”“エッグプロテイン”などの種類があります。

牛乳からタンパク質を分離して作られたミルクプロテイン。

牛乳から脂肪分とカゼイン（タンパク質の一種）を取り除いたホエイと呼ばれるものから、タンパク質を分離したホエイプロテイン。

エッグプロテインとは、卵白からタンパク質を分離してプロテインです。